Natuurlijk
'Natural family planning' (NFP - natuurlijke geboorteplanning) is gebaseerd op het observeren en bijhouden van de verschillende signalen van je lichaam op elke dag van demenstruatiecyclus. Er komen geen mechanische of chemische producten bij kijken en ze hebben ook geen lichamelijke bijwerkingen. Maar ze zijn veel minder betrouwbaar dan hormonale anticonceptiemethodes en ook vrij tijdrovend.
| | Temperatuur methode | Billings | Symptothermale methode |
| Gebruik | Maakt het mogelijk om het einde van de vruchtbare dagen van de cyclus te bepalen door de temperatuur te meten. De lichaamstemperatuur van de vrouw moet worden gemeten voordat ze opstaat en elke morgen op hetzelfde tijdstip worden genoteerd. Met dezelfde thermometer en op dezelfde plaats (mond of anus). | Maakt gebruik van veranderingen in de dikte van het baarmoederhalsslijm om de vruchtbare dagen te kunnen inschatten. Op het ogenblik van de eisprong is het slijm heel vloeibaar, transparant en kan het tussen de vingers tot draden worden getrokken. Op andere tijdstippen in de cyclus is het slijm eerder stug en droog. | Combinatie van temperaturen en de methode volgens Billings. |
| Voordelen | - Niet hormonaal
- Geen chemische of fysieke producten
| - Niet hormonaal
- Geen chemische of fysieke producten
| - Verhoogt de doeltreffendheid van natuurlijke geboorteplanning
|
| Nadelen | - Lage betrouwbaarheid - temperatuur alleen helpt je alleen om het einde van de vruchtbare periode te bepalen - niet het begin ervan
- Tijdrovend en vereist veel discipline
- Heel onzekere methode omdat de lichaamstemperatuur wordt beïnvloed door stress of ziekte
- Een groot deel van de maand kun je geen sex hebben
| - Lage betrouwbaarheid
- Vergt veel tijd om deze methode doeltreffend toe te passen
- Controles zijn tijdrovend en vereisen veel ervaring
- Geen sex mogelijk op de vruchtbare momenten (8-9 dagen per cyclus)
| - Vergt tijd om deze methode doeltreffend te kunnen toepassen
- Controles zijn heel tijdrovend en vereisen veel ervaring
- Geen sex mogelijk op de vruchtbare momenten (8-9 dagen per cyclus)
|
| Gemiddeld faalpercentage | 20% | 22% | 9% |
